Jouw persoonlijke stijl ontwikkelt zich door zelfliefde

nov 17, 2020

Zelfliefde is een term die je tegenwoordig om de oren vliegt. In deze blog ga ik er dieper op in. Ik beschrijf wat zelfliefde voor mij betekent en hoe je ervoor kan zorgen dat jij je eigen persoonlijke stijl ermee ontwikkelt.

De betekenis van het woord zelfliefde

Wanneer ik google op het woord ‘zelfliefde en betekenis’ krijg ik geen definitie vanuit de Dikke van Dale. Deze kent het woord niet eens. Ik krijg wel de definitie van het woord liefde te zien. Namelijk: ‘Oprechte en warme belangstellinghet prijs stellen opliefde voor de kunst’. 

Ik denk dat je zelfliefde als een oprechte en warme belangstelling voor jezelf kunt omschrijven. Niet alleen naar je uiterlijk, maar juist naar je innerlijk. Je gedachten, emoties en gedragingen. Wanneer je steeds meer zelfliefde toepast, kun je vanuit een observerende rol naar je zelf kijken, zonder jezelf te veroordelen.

In dit leven zijn we allemaal lerende, waardoor ik geloof dat we mensen en situatie op ons pad krijgen die ons spiegelen met waar wij op dat moment van de ontmoeting staan binnen in ons zelf, maar ook in de buitenwereld.

Het mooie is, je hebt een vrije wil, waardoor jezelf kunt beslissen wat je met de situatie of persoon wilt. Maar wanneer je vanuit die oprechte en warme belangstelling naar jezelf blijft kijken, kan het niet anders dan dat je een keuze maakt op basis van de liefde voor jezelf.

Je maakt je eigen leven leuker met zelfliefde en daarnaast kun je ook meer liefde doorgeven aan anderen. Ik heb het al een paar keer gezegd via diverse social media-kanalen, maar je kunt pas je eigen pad bewandelen als jijzelf op de eerste plek staat.

Mijn eigen reis richting zelfliefde

Januari 2019 was voor mij het jaar dat ik het toepassen van zelfliefde op de eerste plek in mijn leven zette. Het beste voornemen en doel kan ik je vertellen, welke ik met de tijd alleen maar heb uitgebreid! Voorheen was ik namelijk veel bezig om mijn buitenwereld bij elkaar te willen houden en alles te doen om een goed plaatje voor de buitenwereld te creëren. Niet alleen in mijn outfits, maar ook meubilair, de woning waar ik in leefde, het werk dat ik deed, de reizen die ik maakte en de mensen met wie ik om ging. Kortom, ik was hard bezig om mijn ideaalplaatje er voor de buitenwereld mooi en goed uit te laten zien.

Ik was ook altijd bezig met het helpen van anderen. Ik stond voor jan en alleman klaar en schoof mezelf en mijn eigen behoeften naar de achtergrond. Waarom? Omdat dit mij zo was aangeleerd. Niet alleen door mijn opvoeding, maar door de hele maatschappij en de ervaringen die ik meemaakte. Deze leerden mij dat ik eerst voor anderen moest klaar staan en daarna voor mezelf. Daarnaast is mij, net als velen van ons, niet geleerd om emoties te begrijpen. Ze worden snel weggedrukt wanneer ze lastig en moeilijk lijken.

Ik probeerde het iedereen zo naar de zin te maken, dat ik geen oog meer had voor wat ik voelde en wilde. Ik was niet bekend met het aangeven van grenzen, sterker nog.. Ik had ze niet eens. Er ontstond een emotionele afhankelijkheid naar anderen, omdat ik me niet naar binnen richtte. Voor mij was dit compleet normaal geworden. Ik voelde sterk wat een ander voelde en vandaaruit wilde ik redden, maar ik had alleen maar te dealen met mijn eigen emoties. Het bijzondere was dat ik ook zulke situaties en mensen aantrof die mij hierin spiegelden. Maar ik was me er nog niet bewust van.

Totdat ik vorig jaar een einde maakte aan mijn relatie. Ik had geen buffers opgebouwd, dus mijn hele kaartenhuis stortte in. Ik had een grote schuld, woog amper 50 kilo en was gebroken door de heftige relatie die ik had. Ik besloot om terug te verhuizen naar mijn ouders en kon niet anders dan volledig opnieuw te beginnen. Dit was zo’n klap in mijn gezicht, maar ik besefte me meer dan ooit, dat ik eerst goed voor mezelf moest gaan zorgen. En niet alleen aan de buitenkant, want ik stond met lege handen. Ik wilde leren hoe ik van binnenuit goed voor mezelf kon zorgen. Eerst het geestelijk en dan komt het stoffelijke vanzelf, las ik in de bijbel die ik vanaf die tijd ben gaan lezen. Dus ik ging die uitdaging aan!

Waar begin je op je pad?

Hoe ik ben begonnen is door het zoeken naar nieuwe ervaringen die ik nog nooit had gedaan, maar me wel heel leuk leken. Zo ben ik op zang- en dansles gegaan en heb ik een schilderscursus gevolgd. Op deze manier leerde ik mezelf beter kennen en accepteren, omdat ik ervoer hoe ik van binnen op de nieuwe situatie reageerde op mezelf en mijn omgeving.

Daarnaast ben ik heel goed voor mijn lijf gaan zorgen. Ik heb gedag gezegd tegen alcohol, drugs en suiker. Ik leef sinds een jaar bijna volledig veganistisch (soms kan ik de mozzarella niet laten staan), omdat ik mijn lichaam beter wil voelen en vanuit haar eigen intelligentie wil ervaren wat ik nodig heb op het moment. Door gezond te eten, mezelf in te smeren met bodylotion (klein detail, groot effect), te mediteren en dagelijks te bewegen kwam ik stapje voor stapje op het pad van zelfliefde. Toen had ik het natuurlijk nog niet bewust door, maar als ik er nu op terugkijk zijn dit de stappen geweest waardoor ik nu veel bewuster leef en heel oprecht en vanuit een warme belangstelling naar mezelf van binnen kijk.

Door deze stappen voor mezelf te zetten, kom ik ik in mijn buitenwereld ook liefdevollere situaties tegen. Want door het naar binnen keren weet ik dat alles wat je van binnen voelt, ervaart en creëert in de buitenwereld wordt gerealiseerd. Ik kreeg steeds meer vertrouwen en ik voelde me steeds veiliger in deze wereld, omdat ik van binnen, mijn innerlijke kracht hervond. Ik weet hierdoor sneller keuzes te maken vanuit mijn intuïtie, ik voel zuivere connecties sneller aan, ik weet wat goed voor me werkt en kan grenzen aan geven. En nog het belangrijkste, waar ik enorm dankbaar voor ben. Ik ben geen slaaf meer van mijn gedachten en emoties. Ik mag ze zien, observeren, maar ze zijn niet de waarheid. Dat kritische stemmetje in mijn hoofd is hierdoor veel minder hard gaan roepen, omdat ik voor liefde kies en niet voor kritiek. En als ze roept, dan keer ik me weer naar binnen en vraag haar wat ze me wil vertellen. Vaak is het een uitnodiging om een laag dieper te gaan en de gedachten of emoties te transformeren omdat ze me niet meer dienen. 

De ontwikkeling van je persoonlijke stijl

Wanneer je liefdevoller naar jezelf gaat kijken, dan verandert ook je stijl. Je gaat je eigen stijl en je uitstraling naar de wereld op een andere manier beleven. Je krijgt een andere kijk omdat je vanuit die oprechte en warme belangstelling naar jezelf kan kijken in de spiegel. Je bepaalt je outfits niet omdat het ‘praktisch’ is of ‘niet opvalt’, maar je kijkt echt naar de kleur en vorm die jij op dat moment nodig hebt. Wellicht doe je dat niet eens bewust, maar kleed je je voornamelijk heel onbewust in de ochtend. Waarna je in de middag begrijpt waarom je voor een bepaalde outfit hebt gekozen. Dit heeft heel erg met je innerlijke balans te maken. Op sommige dagen zul je liever in jurken en rokken lopen en op andere dagen geniet je meer van een mooie pantalon of jeans en stoer shirt of blouse. Dat is het mooie aan je eigen persoonlijke stijl ontdekken vanuit zelfliefde. Je kleed je op gevoel en intuïtie. 

 

Je bent nooit klaar + 3 tips
Het pad van zelfliefde is, tot op je sterfdag, nooit een afgerond onderwerp. Je zult altijd in het leven situaties tegenkomen, waaruit je mag leren. Maar de situaties en mensen komen steeds meer binnen vanuit een verzachtend perspectief. Het is niet meer zoals in het begin; ‘wow wat gebeurt hier!!’ Nee, steeds vaker kun je het ervaren als een leermoment waardoor je op een gegeven moment ontdekt dat alles en iedereen leermomenten en leermeesters van je zijn. Zonder oordeel kun je er steeds beter naar kijken en ontdekken wat jouw waarheid is. Voordat ik zelfliefde toepaste probeerde ik alles en iedereen op onbewust niveau te controleren. Ik dacht dat mijn gedachten, emoties en gedragingen de waarheid waren van binnen en buiten. Nu ik weet dat het een proces is van overgeven en accepteren wat ik zelf van binnen heb gecreëerd en buiten mag ontdekken, kan ik het aankijken als mijn perspectief.
Ik geef je graag 3 tips hoe jij meer van jezelf kunt houden en zelfliefde kunt toepassen in jouw leven:
1. Vind activiteiten die JIJ leuk vindt en die jouw leven leuker maken. En als je niet weet wat je leuk vindt, ga dan op onderzoek uit door je aan te melden voor activiteiten die je nog nooit hebt gedaan, leuk lijken of die je doodeng vindt. De enige reden om dit niet te doen zijn je gedachten en emoties die opborrelen en je tegenhouden. Ik adviseer je om de activiteit alleen te ondernemen en geen andere mensen om je heen mee te vragen. Hierdoor kun je beter ontdekken wat voor jou werkt, hoe jij er op reageert en word je niet meegenomen in de mening van een ander
2. Neem veel rust momenten door de dag heen, zonder afleidingen of andere mensen om je heen. Op deze manier ervaar je hoe jij met rust omgaat. Wat komt er naar boven? Welke gedachten en emoties spelen er? We leven in een wereld met heel veel hectiek en daarom is het heel belangrijk om elke dag een moment te vinden om je volledig op jezelf te richten en je rust te pakken. Wanneer ik dit doe, merk ik zo’n groot verschil met vóór mijn rust en na mijn rust. En het hoeft echt niet lang, 15-30 minuten 2x per dag is al genoeg. Dus ga lekker languit op de bank liggen en begin, je zult uiteindelijk zelf aanvoelen wat je nodig hebt qua rustmomenten en de juiste momenten. Onthoud: Je hoeft je voor niemand te verantwoorden. Het is jouw dag, keuze en leven.
3. Stel een doel. Als jij wilt dat je zelfliefde toeneemt, stel dan een doel met jezelf vast en maak hem zo concreet mogelijk. Dit kan gaan over iets wat je al heel lang wilt, maar uitstelt. Je kunt een doel zo groot maken als je zelf wilt. Ik heb bijvoorbeeld het doel om een heel mooi succesvol bedrijf op te bouwen, waarbij ik heel veel mensen kan helpen op hun pad naar zelfliefde en een gezonde persoonlijke levens- en kledingstijl. Splits je doelen op. Begin bij groot en maak hem steeds kleiner zonder je elke dag een klein stapje kunt zetten in de richting naar het grote doel.
Weet dat alles al in jou zit. Je hoeft je alleen maar naar binnen te richten, hier vind je alle antwoorden.

Blog

Meer tips & adviezen lezen?

Het style your way-traject met Jente

Het style your way-traject met Jente

Het styletraject met Jente van der Wouden Hoe Jente van ‘Styleleek’ naar Kleurrijke bohemian & ondernemer ging en nu durft op te vallen in de kleding die ze draagt waarin alles van haar essentie gezien mag worden. Style Your Way Jente had geen kaas gegeten van een...

Hoe stel jij jouw kerstoutfit samen? 5 tips!

Hoe stel jij jouw kerstoutfit samen? 5 tips!

ééHet is bijna kerst! Ik verheug me er op. Lekker eten, goed gezelschap, kerstversiering en prachtige outfits. I love it! Met kerst maak ik er altijd een (extra) feestje van. Ik kleed me mooi aan, doe mijn make-up en haar en dan….. Nee, ik ben geen partyanimal, dus...

Een miskoop is zo gedaan

Een miskoop is zo gedaan

Herken je dat? Het grote vreugdegevoel als je die broek in de winkel ziet die helemaal bij je past? De grote ogen die je op zet, het stokken van je adem en het verrijkte gevoel van een nieuwe vangst. Het is net als jagen. Je ziet het, je wilt het, je haalt het binnen...